Meditationsobjekt

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    Einfach nur atmen?

    Man sollte meinen, dass wir Profis sind, was das Atmen angeht. Denn in der Regel tun wir es alle – ständig. Allerdings ist es nicht die jahrelange Übung, die uns zu Meistern des Atmens macht und dafür sorgt, dass wir das wortwörtlich sogar im Schlaf richtig gut können. Es ist der reine Überlebenswille des Körpers,…