Mit dem Meditieren beginnen – die 3 größten Fehler
Viel hilft viel Auch wenn die Begeisterung am Anfang hoch sein mag, sollte man es nicht gleich übertreiben. Meditieren ist kein Sprint, bei dem man möglichst schnell ins Ziel kommen muss. Und gerade am Anfang, wenn der Körper es nicht gewohnt ist, lange still zu sitzen, sind kürzere Einheiten leichter als Einstieg. Die Dauer mag…
