Nebenwirkungen – echt jetzt?
Da setzt man sich mal ein bisschen mit geschlossenen Augen auf ein Kissen und das soll Nebenwirkungen haben? Tatsächlich passiert im Inneren mehr, als es von außen aussieht. Reden wir also mal über den Teil,…
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Einfach nur atmen?
Man sollte meinen, dass wir Profis sind, was das Atmen angeht. Denn in der Regel tun wir es alle – ständig. Allerdings ist es nicht die jahrelange Übung, die uns zu Meistern des Atmens macht…
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Mit dem Meditieren beginnen – die 3 größten Fehler
Viel hilft viel Auch wenn die Begeisterung am Anfang hoch sein mag, sollte man es nicht gleich übertreiben. Meditieren ist kein Sprint, bei dem man möglichst schnell ins Ziel kommen muss. Und gerade am Anfang,…
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Von Null auf Erleuchtung
Wie so oft, wenn man etwas Neues anfängt, sind die Erwartungen anfangs hoch. Manchmal vielleicht sogar zu hoch. Warum sollte also ausgerechnet ich der Meister sein, der wider besseres Wissen plötzlich vom Himmel fällt? Ich…
